איך נשתמש בשמנים אתריים?

הדפה במבער – במבער (עם צלוחית מים ונר או מלח גס בקערית המבער)

במפיץ חשמלי. -8 15 טיפות בהתאם לגודל החדר ובהתאם למקרה לטיפול

טוב להשפעה על אווירה ,לשיפור מצב הרוח

לשינוי הלך רוח ,להרגעה או לחידוד המחשבה

לצמיחה רוחנית ולהשפעה רגשית
מלח הרחה – כפית של מלח גס עם כ-30 טיפות של שמנים אתריים ללא שמן נשא בבקבוקון של 10 מ"ל – ניקח 5 שאיפות עמוקות, 3 פעמים ביום
עיסוי – נוסיף לשמן צמחי מספר טיפות שמן אתרי ונוכל לעשות איתו עיסוי ארומתרפי

מריחה מקומית – גם כטיפול במצבים פיזיים שונים וגם כתוספת לתכשירים קוסמטיים טבעיים אמבטייה – ניקח כוס מלח גס, נוסיף כף שמן נשא ומספר טיפות של שמנים אתריים, נוסיף את
התערובת למי אמבט חמימים. זו דרך מצוייינת להרגעת מתחים והרפיית שרירים

שמנים אתריים→